생산성향상1 무심코 지나친 일상 속 디지털 디톡스 왜 디지털 디톡스가 필요한가?우리는 하루 종일 스마트폰과 컴퓨터에 둘러싸여 있습니다. 아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 하는 일이 스마트폰을 확인하는 것이라면, 디지털 디톡스가 필요하다는 신호일 수 있습니다. 사실, 우리의 일상은 점점 더 디지털 장치에 의존하게 되어가고 있습니다. 그러면서도 우리는 이로 인한 스트레스나 피로감을 자주 느끼게 됩니다. 그렇다면, 디지털 디톡스란 무엇이고 왜 필요한지에 대해 알아볼까요?디지털 디톡스의 정의와 필요성디지털 디톡스는 간단히 말해 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등의 디지털 기기 사용을 줄이거나 중단하는 것을 의미합니다. 이 과정을 통해 우리는 디지털 기기 사용으로 인해 발생하는 스트레스와 피로를 줄이고, 더 건강한 라이프스타일을 유지할 수 있습니다.스트레스와 피로 해소디지.. 2024. 5. 16. 이전 1 다음